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Ne vous focalisez pas sur comment les autres vous traitent,
Concentrez-vous sur comment vous vous traitez vous-même.

Si par exemple vous êtes dans une relation abusive,
Ne vous focalisez pas sur le comportement de l’abuseur.
Au contraire, observez le vôtre.

Demandez-vous si de décider d’être avec une personne abusive,
Est une façon sympathique de vous traiter vous-même.

Soyez responsable de vous aimer et de prendre soin de vous-même,
Et ne cherchez pas à donner cette responsabilité à qui que ce soit d’autre.

Dites à vous-même : « Je suis responsable de m’aimer,
Si je ne m’aime pas, personne d’autre ne le fera. »

Si vous êtes vraiment persistante dans cette pratique,
Vous cesserez de vous trahir vous-même.

Et quand vous cesserez de vous trahir vous-même,
Vous n’attirerez pas ceux qui abusent de vous.

(Avec l’autorisation de Paul Ferrini)